Monthly Archives: agosto 2019

Mulheres estão deixando de ir ao médico, enquanto homens têm cuidado mais da saúde

Durante muito tempo, os homens carregaram a fama de ir menos ao médico do que as mulheres. Não era apenas algo empírico, mas comprovado até em pesquisa do IBGE. Agora, no entanto, o quadro está em transformação: elas estão dando … Continue reading

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Estudo indica que meditação indiana pode reduzir risco de Alzheimer

A meditação Kirtan Kirya, uma técnica milenar indiana, pode ajudar na melhora da função cerebral e na memória de adultos mais velhos que têm risco de desenvolver Alzheimer. Essa é a conclusão de um estudo publicado no periódico científico Journal of Alzheimer’s Disease. Continue reading

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Confira exercícios com faixa elástica para fortalecer o seu corpo sem sair de casa

Não gostar de academia ou não poder incluir essa despesa no orçamento mensal não é mais desculpa para não mexer o corpo. Há muitas opções que exigem apenas disposição, como caminhadas, ou pouco investimento, como o ciclismo. E não é só isso: … Continue reading

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Saúde bucal previne e controla doenças sistêmicas

Cuidar dos dentes deve ser prioridade em qualquer fase da vida, mas é na terceira idade que essa prática pode enfrentar alguns obstáculos, ao mesmo tempo em que exerce maior influência sobre a saúde geral.O comprometimento da saúde bucal tem … Continue reading

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Sopas para o inverno substituem uma refeição; confira 7 receitas

Com os termômetros começando a baixar, surge a dúvida: dá para fazer sopas para o inverno que valem por uma refeição? Chefs e nutricionistas ouvidos pelo portal do Instituto de Longevidade são unânimes em dizer que sim, com uma ressalva: … Continue reading

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Alimentos light, diet ou zero: qual devo escolher?

Cada vez mais, pessoas em todo o mundo buscam melhorar seus hábitos alimentares, cortando itens na lista de compras e acrescentando alimentos light, diet e zero em seus cardápios. E não fazem isso apenas por um modismo: é preciso cuidar … Continue reading

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Veja 16 alimentos que aumentam a imunidade para você incluir no seu cardápio

Ficar doente com frequência, ter calafrios excessivos e se cansar com facilidade. Esses sintomas são um sinal: seu corpo precisa de ajuda. E o auxílio que você pode dar está nas escolhas que faz para montar o prato, incluindo nas refeições alimentos que aumentam a imunidade. Continue reading

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Como ganhar mais dinheiro e alcançar a longevidade financeira

Aprender como ganhar mais dinheiro não é uma missão apenas para aqueles que chegam ao final do mês com mais contas do que recursos para garantir o pagamento. Continue reading

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Mistérios da libido são abordados em livro revelador sobre sexo na maturidade

Tania Celidonio, 66 anos, faz parte de uma geração que vivenciou incontáveis transformações nas relações interpessoais. Dentre os muitos desafios da época, ela engrossou a luta dos jovens para romperem comportamentos sociais, afetivos e, é claro, sexuais, além de muitos tabus e tradições familiares – tudo em plena ditadura militar. Continue reading

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Quando nunca é tarde demais para encarar uma mudança de país

Num mundo que se mostra cada vez mais fácil de ser visitado, é cada dia mais comum dizermos tchau para conhecidos que embarcam rumo a outros continentes. Enquanto a maioria vai de férias, já prevendo retorno, outros tantos seguem carregados de malas e mais malas, sem passagem de volta, experimentando uma mudança de país. Continue reading

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