Monthly Archives: setembro 2019

Pílulas da longevidade? Veja o que dizem especialistas sobre o uso de suplementos nutricionais

Há inúmeros produtos no mercado que prometem, como elixires modernos, retardar o envelhecimento reduzindo rugas e promovendo um efeito “lifting”, além de melhorar o aspecto de cabelo, unhas e ossos, combater o estresse, dar vitalidade e até garantir um sono … Continue reading

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Saiba como se livrar do tártaro e ter dentes mais brancos

A boca é a principal porta de entrada para o nosso organismo e também um importante cartão de visita. Dentes feios e mau hálito são capazes de arruinar sua reputação em algumas situações, mas também podem indicar problemas de saúde. … Continue reading

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7 sinais de problemas com o sono que precisam ser investigados

Dormir mal de vez em quando, vá lá, até é aceitável. Mas quando surgem diferentes tipos de problemas com o sono – do acordar cansado até distribuir socos e pontapés enquanto sonha –, aí é preciso acender o botão de … Continue reading

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Viajar faz bem para a saúde e é um dos segredos para a longevidade

Um relatório encomendado pela Associação Americana de Viagens, pela Coalizão Global sobre Envelhecimento e pelo Centro Transamérica de Estudos sobre a Aposentadoria sintetiza alguns dos mais relevantes indicadores científicos sobre envelhecimento saudável e chega a uma ótima conclusão: viajar faz bem para … Continue reading

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Conheça 10 benefícios da leitura e veja dicas de como ler mais

“Tenho que me manter lúcido o tempo todo. Vou pensar em livros que já li e tentar fazer minha pressão baixar.” Esse era o pensamento do professor de português Luiz Cláudio Jubilato, 60 anos, no dia 25 de janeiro de … Continue reading

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Boa alimentação é forte aliada na prevenção do Alzheimer

Enquanto algumas pessoas herdam genes que aumentam a probabilidade de desenvolver algum tipo de demência, muitas têm a oportunidade de reduzir substancialmente seus riscos adotando um estilo de vida saudável, sugere a Organização Mundial de Saúde (OMS), em relatório divulgado neste ano. … Continue reading

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Saiba por que não tomar café da manhã pode comprometer sua saúde

O que você come quando acorda? Essa resposta pode revelar mais sobre sua saúde do que você imagina. Não tomar café da manhã aumenta o risco de aterosclerose, uma formação de placas de gordura nas artérias que obstrui o fluxo sanguíneo … Continue reading

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Tirar um cochilo à tarde reduz os riscos de infarto e doenças cardiovasculares

Uma pesquisa realizada por cientistas da Universidade da Califórnia garante que o hábito de tirar um cochilo à tarde pode reduzir os riscos de doenças cardiovasculares. Publicado na última segunda-feira (9) na revista Heart, o estudo analisou os hábitos de … Continue reading

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Doença de Alzheimer: não deixe cair no esquecimento

No dia 21 de setembro é celebrado o Dia Mundial de Conscientização da Doença de Alzheimer. Patologia progressiva que afeta o cérebro e as funções intelectuais, como pensamento, compreensão e memória, a Doença de Alzheimer atinge hoje cerca de 1,2 … Continue reading

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Saiba como manter sua memória afiada

Você já deve ter ouvido dizer que o cérebro é um músculo. Não é. Mas, assim como outras partes do corpo, é preciso mantê-lo em atividade para que funcione melhor. Por isso, exercitá-lo é determinante na cognição e na memória. … Continue reading

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