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10 carreiras que não exigem faculdade e pagam bem

Boa parte das carreiras que não exigem faculdade e pagam bem estão na área de petróleo. É o que mostra um levantamento feito pela Catho com exclusividade para o portal do Instituto de Longevidade Mongeral Aegon. Continue reading

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Redes sociais e saúde mental: como a internet pode ajudar a desenvolver depressão e ansiedade

Quando você acessa alguma das suas redes sociais, tem a sensação de que todos estão muito mais felizes do que você? A impressão, muitas vezes, é a de que as fotos e os vídeos postados refletem uma vida perfeita, quase … Continue reading

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Saiba quais atividades físicas podem ser feitas no trabalho

Se nos dias de hoje é quase inevitável passar horas e horas à frente do computador, é preciso adotar alguns hábitos durante o expediente para mexer um pouco o corpo e aprender quais atividades físicas podem ser feitas no trabalho. E o mais importante: colocar tudo isso em prática, diariamente. Continue reading

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Baixa produtividade no trabalho? Conheça a Síndrome das 3 da tarde

Sabe aquela preguiça que bate após o almoço, lá pelas 15 horas, e que vem acompanhada por um sono incontrolável, baixa da produtividade e uma vontade infinita de que o expediente acabe logo e você possa ir para casa? Você não precisa mais se sentir culpado por isso. Trata-se da Síndrome das 3 da tarde. Continue reading

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Veja 5 sabotadores dos exercícios físicos e aprenda a vencê-los

A cultura da atividade esportiva nunca havia feito parte da vida da professora Nádia Sarkis, 64 anos. Os hábitos só mudaram após enfrentar e vencer um linfoma. “Na academia, tenho um grande apoio no grupo de amigos que fiz. É o meu maior estimulo à continuidade”, conta ela, que, desde então, tem driblado todos os sabotadores da prática de exercícios físicos. Continue reading

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Conheça 5 apps que são uma verdadeira mão na roda para controle de gastos

Planejamento é essencial para garantir longevidade financeira e fazer seu dinheiro durar mais – aliás, este é um dos segredos para conseguir economizar no dia a dia. O bom é que a tecnologia trabalha a nosso favor e, graças a ela, temos acesso … Continue reading

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Especialistas ensinam como viajar gastando pouco

As férias estão aí e, além de descansar e se divertir muito, o que todo mundo deseja é não estourar o orçamento e comprometer a longevidade financeira, correto? O bom é que, adotando-se medidas simples, mas eficientes, é possível curtir uma … Continue reading

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Identificar os tipos de fome ajuda no emagrecimento

Física, emocional, específica, social. Conhecer os tipos de fome é essencial para não brigar com a balança. “Quando a pessoa não busca na comida a solução dos seus problemas ou justificativas de merecimento deturpadas, fica mais fácil evitar o consumo … Continue reading

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Dezembro Laranja: dermatologistas oferecem consultas gratuitas para prevenir o câncer de pele

As ações para o Dezembro Laranja organizadas pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) começam neste sábado (7) em todo o Brasil. Com o objetivo de promover a conscientização e a prevenção do câncer de pele, cerca de 4 mil dermatologistas e voluntários … Continue reading

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Os benefícios da natação para o corpo e para o cérebro

Até hoje, os benefícios da natação à saúde mais conhecidos por médicos e pacientes eram em relação à circulação sanguínea e a distúrbios respiratórios, como asma e bronquite. Mas o que muita gente ainda não sabe é que este esporte … Continue reading

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